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현재 15살이고, 이제 중3올라가는 남학생인데요.
제가 초등학교때부터 통통했다가 중2때 뚱뚱해져서
이제 살을 빼려하는데요.. 체질상은 살이 잘 안찌는
체질인데 어릴때 식습관이 않좋아서인지.. 살이쪄서 지금
몸을 보아도 비정상적이고 안어울리는 몸이에요... 키는170cm 몸무게가 80kg 가
나와서 제가 4개월 안으로 30kg을 빼고 싶은데 운동 좀 추천해 주세요!
주짓수와 MMA를 다닐 계획이구요 이거 말고 집에서나 혹은 돈 안들이고
할 수 있는 간편한 운동도 좀 많이 알려주세요!P.S
전신운동을 할 것이라 왠만하면 전신운동위주나 아니면
허벅지부분 운동좀 알려주세요!허위 답변 및 비방글은 신고하겠습니다.
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